Ausschreibung Skatinglehrgang 2019

FM-Endurance Skatinglehrgang 19. – 20.01.19 in Garmisch-Partenkirchen  

 

Skilanglauf ist ein unglaublich effektives Wintertraining für Triathleten und Radfahrer. Es stärkt nicht nur die beim Triathlon und Radfahren benötigten Muskelgruppen, sondern trainiert auch das Herz-Kreislauf-System besonders effizient. Voraussetzung für einen optimalen Trainingsreiz ist das Erlernen der richtigen Technik und eine sinnvolle Trainingsgestaltung. Dabei wollen wir dir helfen. In unserem Lehrgang liegt der Schwerpunkt auf Erlernung bzw. Verfeinerung der Skating-Technik in Kleingruppen, so dass auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, individuell eingegangen werden kann. Auf Wunsch erfolgt von jedem Teilnehmer / jeder Teilnehmerin eine kostenlose Videoanalyse. Außerdem werden Möglichkeiten vorgestellt, wie das Skilanglaufen effektiv in das Wintertraining eingebaut werden kann.

Für deine Betreuung haben wir ein kompetentes Expertenteam zusammengestellt: 

Franz Göring: 
ehemaliger DSV-Profiskilangläufer, U23 Weltmeister 2005, mehrere Top-Ten-Platzierungen im Weltcup, darunter auch ein Sieg 

Philipp Peter: 
A-Trainer-Lizenz der Deutschen Triathlon Union, Sportwissenschaftler und aktiver Triathlet, startete für den MRRC München unter anderem in der 1. Bundesliga

Fabian Conrad und Martin Pühler:

beide C-Trainer-Triathlon Leistungssport und aktive Triathleten beim Team twenty.six e. V. 

 

Programm:

Samstag:

9.45 Uhr: Treffpunkt am Loipeneinstieg

10.00 – 12.30 Uhr: Technikeinheit I

12.30 – 13.45 Uhr: Mittagspause:  Check -In im Hotel

14.00 – 16.30 Uhr: Technikeinheit II

circa 19.30 Uhr: Theorievortrag und Wachskurs 

 

Sonntag:

9.30 – 11.30 Uhr: Technikeinheit III

11.30 – 13.00 Uhr: Mittagspause

13.00 – 15.00 Uhr: gemeinsame Einheit auf der Loipe

circa 15.15 Uhr: Ende und Heimreise


Unterkunft: quartier Garmisch-Partenkirchen http://www.quartier-gapa.de
Übernachtung inkl. Frühstück 

Kosten: 265,00 €

Mindestteilnehmerzahl: 8 
Höchstteilnehmerzahl: 12 

 

Anmeldungen unter INFO@FM-ENDURANCE.DE oder 0160/7841370


Veranstalter: FM-Endurance Fabian Conrad Martin Pühler Weiherstr. 3A 91207 Lauf